揉开这3个穴位，肝血充足、眼睛明亮，脱发明显减少

发布日期：2025-06-24 00:24    点击次数：174

有些女生心思细腻、性格有些内向，不管遇到什么事都习惯自己默默扛着，有什么不开心的、受了什么委屈也都往肚子里吞，不喜欢与人倾诉，时间长了心情总是闷闷的、经常叹气，还容易出现乳腺增生、甲状腺结节等问题。

图片

中医说：“百病生于气”，这个“气”指的就是肝气不畅，也叫肝气郁结，说白了就是生气和憋屈。大病、重病专门欺负肝气不畅的人，尤其是女人，所以想要保持健康的身体，疏肝理气不能拖、活血化瘀也不能拖。肝气郁结的表现有哪些？经常感觉情绪低落，动不动就唉声叹气食欲不好，还容易消化不良、腹胀腹泻皮肤暗沉无光泽，脸颊长斑、起痘，爱脱发容易上火、眼睛干涩、脾气急、失眠多梦等今天分享3个穴位，每天坚持按一按，帮助疏肝理气、舒筋活络，养出健康好肝脏。1、膻中穴

图片

肝气郁结的人经常会觉得胸口出堵着一团浊气，想排却排不出来，所以时不时的叹口气，好像这样就能把浊气排出来一些。《黄帝内经》中说：气汇膻中。刺激膻中能调节全身气机运行、是身体的“排气阀”，每天手握空拳轻敲膻中50－100次，疏通气机淤堵、排出浊气、恢复气血通达。2、行间穴

图片

肝郁不仅会导致气滞血瘀、还会影响其它脏腑的运行，比如影响脾胃，出现食欲不振、消化不良的问题。另外像是抑郁症、脾气暴躁都与肝气郁结关系密切。用指腹从太冲推向行间穴（行间穴位于脚背第一二脚趾连接处），反复推3－5分钟，有利于疏肝理气、把肝中浊气排出体外。3、期门穴

图片

长期心情抑郁的人容易肝气不畅、气血瘀滞，气血不能荣养面部和头皮，就会出现脸上长色斑、起痤疮、眼睛干涩、脱发等问题。期门穴是肝经的募穴，是肝经上的“保卫员”，把坏的浊气瘀血赶出去、再把健康的气血引进来。刺激期门穴可帮助疏肝气、降肝火、化血瘀、健脾胃。期门穴位于胸前第6肋间隙、前正中线旁开4寸，指腹按住穴位、轻柔画圈按揉3分钟左右，两边都要按。本文分享的养生方法、穴位、经络的内容仅供参考，不可替代专业诊疗。如有健康问题，请务必咨询正规医疗机构。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。